Vaikka itse on ammattilainen, niin toisinaan meinaa unohtua oma jaksaminen. Joskus arki imaisee mennessään ja vauhdille sokaistuu.
Nykyisin onneksi tuntosarvet ovat herkemmät ja tunnistaa, milloin olisi syytä vähän hidastaa tahtia.
Toisaalta myös itse tiedostaa jo ennakkoon omat rajat, sen mukaan suunnittelen arkea ja elämää. Välillä kuitenkin itsestään riippumattomista syistä elämä yllättää ja tuo erilaisia mausteita elämään, eihän täysin kaikkeen pysty varautumaan. Hetken aikaa sietää ylimääräisiä juttuja, mutta kyllä pidemmän päälle ne saa väsymään. Sitten täytyy taas pysähtyä priorisoimaan asioita, miettiä mitä tässä hetkessä voi tehdä tai muuttaa, että voi itse hyvin.
Eihän kaikki ikävät ja kuormittavat asiat jää useinkaan pysyviksi, sillä usein ne viipyvät vain hetken. Onneksi! Toki valitettavasti jotkut asiat viipyvät pidempään tai jää jopa pysyväksi. Täytyy mukautua ja olla joustava, hyväksyä tosiasiat. Tokihan hyvistäkin asioista saa uuvuttavia, jos niitä omia rajojaan ei tunnista. Ajanhallinta, omat rajat, kyky sanoa joskus ei! Ovat merkittäviä tekijöitä hyvään elämään. Hyvän elämän jokainen määrittelee itse ja hyvä elämä koostuu useasta eri palasesta, eri osa-alueista.
Ennen, kuin myönsin olevani täysin uupunut ja kaikkea maan ja taivaan väliltä, kärsin useista erilaisista oireista ja osa niistä jäi, mutta niitäkin on saatu hillittyä muutoksilla ja lääkityksellä. Olin jatkuvasti äärirajoilla, en nukkunut montaa tuntia, ruoka ei maistunut tai aiheutti valtavaa pahoinvointia, migreeni, hengitysvaikeus, ahdistuneisuus, ärtyneisyys, todella pahat rytmihäiriöt ja huimauskohtaukset ja paljon muuta. Voin sanoa, että kaiken muun lisäksi oli todella pelottavaa voida itse huonosti ja hoitaa yksin kahta pientä lasta.
Tätä tekstiäkin kirjoittaessa olen väsynyt, mutta "hyvällä tavalla", en äärimmäisen väsynyt. Riittäisi päiväunet. Olen hetken aikaa tiedostanut, että vauhtia on liikaa ja nyt pitää taas hidastaa. Olen pitänyt ylimääräisiä vapaapäiviä ja suunnitellut vapaita pitkin kesää lomien lisäksi. Muutamat ylimääräiset jutut on tullut onneksi päätökseen ja muutamassa muussakin asiassa loppusuoralla ollaan.
Muutoin arki ja elämä on melko balanssissa, nautin nykyisestä elämästäni ja osaan olla onnellinen.
Opettele siis tuntemaan itsesi ja rajasi. Omasta hyvinvoinnista on äärimmäisen tärkeä pitää kiinni.
Lisää kommentti
Kommentit